It’s time to move on. Together.
Légzés- és mozgásalapú egészségfejlesztő programokat kínálunk cégeknek.
A járvány okozta sokkból való ébredés után egyre több vállalatvezető nyit az
„employee sustainability” irányába, mondván: megéri a jó embereket jól tartani.
LÉGZÉSprogramok
- Légzésworkshop
-
Breathing Basics
workshop + utánkövetés 4 hétig, heti 1 alkalommal -
Breathing Basics Intensive
workshop + utánkövetés 4 hétig, heti 2 alkalommal -
Basics + Movement
légzésworkshop+ utánkövetés 4+4 hétig, mozgással kombinálva - Interaktív előadások, beszélgetések
MOZGÁSprogramok
- Mozgásállapot felmérés
- Mozgásmotivációs elemzés
-
Mozgásos gyakorlati workshopok:
- mozgásalapok és ízületi mobilitás – ülőmunkát végzőknek
- mozgásalapok – fizikai munkát végzőknek
- csapatmunka-csapatélmény a mozgás erejével
- stresszkezelés, koncentrációfejlesztés, rezilienciafejlesztés mozgással
- speciális sportcélok
- gyerekfejlesztés
-
„Elviszünk edzeni”:
szó szerint értsd – érted megyünk, rádszabjuk, leedzünk, visszaviszünk - Interaktív előadások, beszélgetések
Active Office irodai program
Egészségtudatos csapatok – fenntarthatóság a HR menedzsmentben
Fenntartható és tudatos vállalat úgy tervezhet és építhet fenntartható és tudatos jövőt, ha a kollégákkal is fenntarthatóan és tudatosan bánik: az egészséget a kényelem, a prevenciót a tűzoltás, a hosszú távot a rövid táv elé helyezi.
Vissza az alapokhoz – egyszerű, de hatásos megoldást kínálunk az olyan HR-kihívásokra, mint a munkatársak megtartása, az új csapattagok integrálása, vagy az irodába bejárás vonzóvá tétele.
Gyakori hiányzások a stressz miatt
Tudtad, hogy a WHO a 21. század legsúlyosabb egészségügyi problémájaként tartja számon a stresszt?
A krónikus munkahelyi stressz nem megfelelő kezelése könnyen burn-out szindrómához vezet. *
Mozgással és tudatos légzéssel viszont bizonyítottan csökkenthető a kiégést okozó stressz káros hatása.**
Fizikai aktivitás és produktivitás
Tudtad, hogy kutatások szerint már heti 50 perc fizikai aktivitással évente egy nap betegszabadság megelőzhető?***
Sőt, a fizikai aktivitás a produktivitásra és a motivációra is jótékonyan hat.
A munkatársak egészségébe fektetett összegek átlagosan ötszörös megtérülést hoznak. ****
** The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, (DSM-5-TR) American Psychiatric Assosiation, 2013. Self-Regulation of Breathing as a Primary Treatment for Anxiety (R. Jerath et al.) Applied Psychophysiology and Biofeedback, 40, 107–115, 2015.
*** https://academic.oup.com/occmed/article/70/1/24/5673553?login=false
**** https://scholarcommons.sc.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1465&context=senior_theses
Mit nyerhettek gondoskodó vállalatként az együttműködésünkkel?
Szó szerint fellélegezhet a csapat minden tagja, miközben egészséges szintre redukáljuk a stressz mértékét.
- Javuló produktivitás – munkatársak és projektek szintjén egyaránt.
- Hatékonyabb irodai jelenlét – fejlesztve a csapaton belüli kooperációt.
- Kevesebb hiányzás – megkönnyítve a munkaszervezést.
- Alacsonyabb fluktuáció – enyhítve a recruitment kihívásokat.
- Költséghatékonyan – és fenntarthatóan.
Programjaink segítenek előnyhöz jutni a cégek közötti versenyben és a munkaerőpiacon.
- egészségtudatos munkahelyek kialakítása
- új platform a kapcsolódásra
- munkavállalók home office-ból való visszacsábítása, az irodai bejárás vonzóvá tétele
- toborzási versenyelőny
- hatékonyabb és eredményesebb munkavégzés egyéni és csapatszinten
- nagyobb munkavállalói elégedettség
- növekvő elköteleződés
- kevesebb betegszabadság
- jobb munkahelyi légkör
Miért bízhatsz bennünk és a hozzáértésünkben?
A MOVEon Project célja, hogy minél több vállalatnál hozzájáruljunk az egészséges, tudatos és fenntartható irodai légkörhöz a légzés, illetve a mozgás egyszerűségére és fantasztikus erejére alapozva.
